Mafer, et l'espace devenu Aluna

Je suis professeure de yoga à Genève. Aluna est née d'un souhait simple : accompagner chacun à revenir à son corps, avec douceur.

Ce souhait a grandi bien avant qu'Aluna n'ait de nom. Il est né de mon propre désir de vivre avec plus de présence, d'écouter mon corps plus profondément, et de trouver une façon de me sentir bien qui soit entière plutôt que fragmentée.

Sur le chemin, j'ai rencontré différentes pratiques qui ont changé ma façon de comprendre le bien-être. Le yoga, ma formation de holistic health coach et mon travail de facilitatrice de cacao ont fait partie de ce chemin, et chacun m'a ramenée à la même conviction : le bien-être naît quand on apprend à s'écouter, et qu'on trouve l'équilibre entre le corps, l'esprit et la façon de vivre.

Mes cours sont calmes et précis. J'écoute l'alignement et la respiration, et je façonne chaque séquence autour de la personne en face de moi : convalescence après une blessure, journées assises au bureau, ou pratique déjà aimée que l'on souhaite approfondir.

J'enseigne en anglais et en espagnol : en individuel, à deux ou avec un petit groupe d'amis, dans votre salon ou là où vous vous sentez chez vous. À côté du yoga, je travaille aussi avec la méditation, la respiration, le cacao et le coaching holistique.