Mafer, y el espacio que se convirtió en Aluna

Soy profesora de yoga en Ginebra. Aluna nace de un deseo sencillo: acompañarte a volver a tu cuerpo, con amabilidad.

Este deseo creció mucho antes de que Aluna tuviera nombre. Nació de mi propio anhelo de vivir con más presencia, de escuchar más a mi cuerpo, y de encontrar una forma de sentirme bien que fuera entera, no fragmentada.

En el camino conocí distintas prácticas que cambiaron cómo entiendo el bienestar. El yoga, mi formación como holistic health coach y mi trabajo como facilitadora de cacao formaron parte de ese camino, y cada una me devolvió a la misma creencia: el bienestar nace de aprender a escucharnos y de encontrar equilibrio entre el cuerpo, la mente y la forma en que vivimos.

Mis clases son calmadas y precisas. Escucho la alineación y la respiración, y hago cada secuencia a la medida de la persona que tengo delante: si te recuperas de una lesión, si pasas el día sentada o si quieres profundizar en una práctica que ya amas.

Enseño en español e inglés: individual, en pareja o con un grupo pequeño de amigas, en tu sala o donde te sientas en casa. Junto al yoga también trabajo con meditación, respiración consciente, cacao y coaching holístico.