Yoga, solo para ti
Desde 110 CHF
Yoga privado en tu casa o en el lugar que elijas en Ginebra. Sola, en pareja o con un grupo pequeño de amigas, cada sesión hecha a la medida de tu cuerpo y de tu día.
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En tu casa, a tu ritmo
Yoga privado en Ginebra, donde te sientas en casa
Bienvenida a ALUNA.
Yoga personalizado en Ginebra, para ti, para dos o en grupo pequeño. Voy a tu encuentro con todo lo necesario, desde CHF 110.
Elige lo que tu cuerpo y tu alma necesitan hoy
Cada momento pide algo distinto. A veces necesitamos movimiento, a veces quietud, a veces compañía. Aluna ofrece distintas formas de encontrarte justo donde estás.
Experiencias para compartir
Desde 250 CHF
Una experiencia privada creada alrededor de tu grupo y tu intención: yoga, movimiento consciente, meditación, respiración, cacao y otras prácticas holísticas, entretejidas para el momento que quieres compartir.
Solicita tu experiencia
Coaching, de tú a tú
130 CHF
Una hora tranquila para reconectar contigo, encontrar claridad y equilibrio, y cuidar los hábitos y las transiciones del día a día.
Ver coachingCómo se desarrolla cada clase
Cada clase empieza por la persona que está en el tapete: tu nivel, tu energía de ese día y lo que quieres trabajar.
Si el yoga es nuevo para ti, empezamos con calma y te lo explico todo. Si practicas cada semana, vamos más profundo. En ambos casos avanzamos a tu ritmo.
La forma de una clase
Un ritmo sencillo, siempre el mismo.
Llegar
Los primeros diez minutos son respiración y llegar al cuerpo, antes de movernos.
Movimiento consciente
Una secuencia hecha a la medida de tu cuerpo: fuerza, movilidad y alineación, nunca con prisa.
Descanso e integración
Los últimos diez minutos son estiramientos y un descanso guiado.
Encontrémonos
Encuentros en Ginebra, abiertos a todas
Mañanas gratuitas al aire libre, de vez en cuando: yoga, meditación y tiempo para ir despacio, con todas bienvenidas.
Organicemos tu primera clase
Cuéntame qué buscas y qué horarios te vienen bien, y voy a tu encuentro. Encontramos la hora juntas por mensaje. Nada que pagar en línea: lo arreglas en persona, en efectivo o con TWINT.